Rueda Abdominal

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PERFECTO PARA ENTRENAR EN CASA

Pero también lo suficientemente cómodo como para viajar y permitir el acceso a equipos de calidad profesional en cualquier lugar, en cualquier momento ... incluso en la oficina.

NIVEL PARA PRINCIPIANTES O NIVELES AVANZADOS

Para los principiantes, puede adoptar una postura arrodillada que le resulte más fácil. Para usuarios avanzados, puede usar una postura de pie que le permita hacer un entrenamiento de cuerpo completo para aumentar para los principiantes, puede adoptar una postura arrodillada que le resulte más fácil. Para usuarios avanzados, puede usar una postura de pie que le permita hacer un entrenamiento de cuerpo completo para aumentar su rendimiento atlético en muchos otros

BENEFICIOS DE LA RUEDA ABDOMINAL

Los ejercicios con rueda abdominal no solo ayudan a ejercitar los músculos abdominales, sino también los hombros y la espalda, incrementando la flexibilidad y fuerza. Y por supuesto, ayuda a aumentar la estabilidad en el core mejorando el rendimiento en el resto de actividades físicas.

¿CÓMO USAR LA RUEDA ABDOMINAL?

❗Método 1: Postura de rodillas estándar: coloque la rodilla en la almohadilla para arrodillarse, las manos sujetan el mango de la rueda abdominal, empuje la rueda abdominal hacia adelante hasta el nivel del cuerpo en el suelo y luego recupere la posición, repita la operación.
❗Método 2: postura estándar: coloque los pies juntos sobre el suelo horizontal, sostenga el mango de la rueda abdominal con ambas manos, empuje la rueda abdominal hacia adelante hasta el nivel del cuerpo en el suelo, luego recicle y regrese al suelo, y opere repetidamente .
❗Método 3: practique la pantorrilla-sentarse en una silla, ponga los pies en el mango de la rueda, empuje la rueda hacia adelante con los pies, luego recupérese y vuelva a la posición, y repita la operación.
 

Este producto contiene:

Rueda abdominal

Almohadilla  

 

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